Ben je na de paasdagen toe aan extra energie op je thuiswerkdag? Het team van Talentenregio geeft je tips zodat je thuis in een handomdraai 5 heerlijke en gezonde smoothies kunt blenderen!
- Green power smoothie: 1 avocado, 2 bananen, 150 gram spinazie en 200 milliliter yoghurt.
- Purple power smoothie: 1 rode biet (voorgekookt), 1/2 banaan, 1/2 avocado, sap van 1 sinaasappel, 100 milliliter amandelmelk en 50 milliliter water.
- Orange power smoothie: 1 theelepel geraspte gember, 1 sinaasappel, 200 gram wortelen en 330 milliliter water.
- Pink power smoothie: 125 gram aardbeien, 1 banaan en 250 milliliter kokosmelk.
- Blue power smoothie: 100 gram blauwe bessen, 100 gram ananas, 200 milliliter melk of yoghurt en na het blenderen 1 eetlepel chiazaad en 1 eetlepel lijnzaad.
